Programme Élite
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Ce n'est pas un simple programme de remise en forme, c'est une reconstruction totale. Le Protocole Alpha est conçu pour ceux qui exigent l'excellence. En 12 semaines, nous allons briser vos limites physiologiques pour révéler l’athlète qui dort en vous. Force brute, définition musculaire extrême et mental d’acier : préparez-vous à ne plus vous reconnaître dans le miroir.
⚡ LES 5 PILIERS DE VOTRE MÉTAMORPHOSE
1. Programmation Haute Précision Fini l'improvisation. Recevez votre planning d’entraînement optimisé chaque semaine. Chaque répétition, chaque temps de repos est calculé pour déclencher une réponse hypertrophique et métabolique maximale.
2. Audit de Performance & Biométrie Nous commençons par un bilan de condition physique complet (Force, VMA, Souplesse) et une analyse de composition corporelle.
3. Le "Radar" de Progression Mensuel Toutes les 4 semaines, nous passons votre évolution au scanner : photos comparatives, mensurations et ajustement des charges.
4. Votre Coach dans la Poche Une question ? Un doute sur un mouvement ? Une baisse de motivation ? Je suis disponible par chat/mail au quotidien pour vous recadrer et vous soutenir.
5. Mental de Fer & Discipline Au-delà des muscles, le programme élite forge votre esprit. Vous apprendrez à aimer l'effort et à intégrer la discipline des 1% de la population.